KURSINFORMASJON
Yoga er en helhetlig metode, som ved bruk av fysiske stillinger/øvelser, puste-
teknikker, dybdeavspenning og meditasjon, styrker kropp og sinn på en balansert og naturlig måte. Du kommer i form og blir smidig, muskler, ledd og skjelett styrkes, sirkulasjonen stimuleres og de indre organer vedlikeholdes. Yoga gir deg mer energi, økt velvære og bedre konsentrasjonsevne. Du lærer også å håndtere stress.
Yoga er ikke bare fysiske øvelser – yoga øker din oppmerksomhet og tilstedeværelse og dine latente krefter og indre ressurser utvikles.

Yoga er utviklet gjennom tusenvis av år og har sine røtter i India, men Yogasenterets kurs er tilpasset vestlige forhold og er fri for ideologi og religiøse undertoner.
Kurs på kveldstid,  formiddag, weekend og drop in klasser. Se vårt kurstilbud nedenfor.
Vi tilbyr også privattimer og yoga for bedrifter etter nærmere avtale.
Yogaretreats: klikk her>>

Klassisk Yoga
Fysiske stillinger/øvelser, pusteteknikker, dybdeavspenning og meditasjon. Passer for de aller fleste. To nivåer: Nivå l og ll.

Yoga for bedrifter
Flere og flere bedrifter betaler yogakurs som et ledd i bedriftens HMS-tilbud til sine medarbeidere. Sjekk der du jobber! Yoga kan minske sykefraværet.
Også retreattilbud til bedrifter.

Privattimer
Erfarne yogalærere gir privattimer etter nærmere avtale.
Pris for én person pr hele time kr 500,- Halvannen time kr 700,-
Pris for to personer pr hele time kr 800,- Halvannen time kr 1000,-

Priser og rabatter
• Prisene er normalpris/student. Registreringsavgift kr 150,- Som er engangsavgift for nye
   elever.
• Melder du deg på et nytt kurs mens du ennå går på et annet kurs får du kr 200,- i rabatt.
• Studenter/skoleelever får kr 200,- i rabatt på kursprisene.
• Klippekort kr 2600,- 15 klipp herav to ganger gratis. Gjelder kun på drop in klassene.

CDer
Yogasenterets egen avspennings-CD kr 200,-

Leger og helsepersonell anbefaler yoga
Flere og flere leger og fysioterapeuter anbefaler yoga, avspenning og meditasjon mot stress og for bedre helse. Kiropraktorer anbefaler yoga for økt smidighet og for bl.a. ryggproblemer.