Velg din Yoga
Yoga er en helhetlig metode, som ved bruk av fysiske stillinger/øvelser, puste-
teknikker, dybdeavspenning og meditasjon, styrker kropp og sinn på en balansert og naturlig måte. Du kommer i form og blir smidig, muskler, ledd og skjelett styrkes, sirkulasjonen stimuleres og de indre organer vedlikeholdes. Ved å praktisere yoga får du mer energi, økt velvære og bedre konsentrasjonsevne. Du lærer også å håndtere stress.

Yoga er ikke bare fysiske øvelser - yoga øker din oppmerksomhet og tilstedeværelse og dine latente krefter og indre ressurser utvikles.

Yoga er utviklet gjennom tusenvis av år og har sine røtter i India, men Yogasenterets kurs er tilpasset vestlige forhold og er fri for ideologi og religiøse undertoner.

Vi tilbyr klassisk yoga, baby yoga/babymassasje og yoga retreats i Norge og i Italia. Kurs på kveldstid, formiddag, weekend og drop in klasser.
Vi tilbyr også privattimer og yoga for bedrifter.

Klassisk Yoga
Klassisk yoga passer for alle. Styrk kropp og sinn, kom i balanse og redusér stress! Fysiske stillinger/øvelser, pusteteknikker, dybdeavspenning og meditasjon. Passer for de aller fleste. To nivåer: Nivå l og ll.

Yoga for mindre stress
Stresshåndtering. Rolige øvelser, pusteteknikker og dybdeavspenning.

Yoga for bedrifter
Flere og flere bedrifter betaler yogakurs som et ledd i bedriftens HMS-tilbud til sine medarbeidere. Sjekk der du jobber! Yoga kan minske sykefraværet.
Også retreattilbud til bedrifter både i Norge og i Italia.

Privattimer
Erfarne yogalærere gir privattimer etter avtale.
Pris for én person pr hele time kr 500,- Halvannen time kr 700,-