Senioryoga 23. - 30. september 2027
Yogaferie for økt smidighet, vitalitet og velvære inkl. kultur og smaksopplevelser
Helseinvestering og unik ferie!
Yogakurset fokuserer på økt smidighet, bevegelighet og tilstedeværelse. Alle skal ha glede og nytte av kurset, uansett om du har erfaring med yoga eller ei. Du får god muntlig instruksjon. Har du erfaring med yoga, får du anledning til å fordype deg. Du får lære leddøvelser, balanseøvelser, ryggøvelser, pust og energi. Du lærer yogaøvelser du kan gjøre hjemme. Med dette kurset investerer du rett og slett i din egen helse.
Deler av klosterets bygninger og trapper ble bygd for 1000 år siden, det har ikke heis og egner seg ikke for bevegelseshemmede, Deltakerne på senioryoga er normal i alderen fra 55 år.
Hva er inkludert?
Alle transporter: Du møtes av en flyplassguide på flyplassen i Roma på ankomstdagen, og følges til vår buss som går til klosteret. Buss til flyplassen etter endt kurs. Transporter til utfluktene.
Opphold: Syv netter i et nyrestaurert tidligere kloster med en unik atmosfære, vakker klosterhage og soloppvarmet svømmebasseng. Du kan velge mellom enkelt eller dobbeltrom. Alle rommene har eget wc og dusj.
Mat & drikke: Tre måltider per dag, solid frokost, toretters lunsj, fire retters middag. Lett god vin til lunsj og middag. Frukt, kaffe/te, juice og yoghurt står tilgjengelig hele dagen.en.
Rolig Yoga: To til tre daglige serier med undervisning på norsk, i fysisk yoga, pust/energi, oppmerksomhet, avspenning, meditasjonen indre stillhet i alt ca. 16 timers undervisning i klassisk yoga av erfaren yogalærer.
Utflukter: Omvisning i området rundt klosteret og til middelalderbyen Trevi som ligger ca 3 km fra klosteret,og en utflukt til den historiske byen Asissi.
Hva må du ordne selv?
Du kjøper transport til og fra Romas hovedflyplass Fiumicino på egen hånd, sånn at det skal være enkelt å utvide reisen og ikke minst å finne forbindelser som passer fra din by.
Vær obs på at søkemotoren på Finn er suveren for flyreiser: https://www.finn.no/reise/
Bestill fly som ankommer Fiumincino innen kl 13:30 ankomstdag, med avreise tidligst kl 09:55 på avreisedag.
Tips: Fly er rimeligst ved tidlig bestilling.
Bildet viser eksempel på dobbeltrom i klosteret
Alle rommene varierer i størrelse og utforming.
Per person i dobbeltrom-21.950 kroner-
Bildet viser eksempel på enkelttrom i klosteret
Alle rommene varierer i størrelse og utforming.
Per person i enkeltrom- 23.950 kroner
Påmelding ekstrakurs senioryoga 23. - 30. september 2027
VILKÅR
Du er garantert plass når du mottar kursbekreftelsen. Da vil du få faktura på kr 7.500 som skal betales innen 10 dager. Du vil få faktura med restbeløpet ca 60 dager før kursstart. Yogasenteret er godkjent medlem av Reisegarantifondet og kursleder er godkjent medlem av Norsk Yogalærerforbund. Påmeldingen er bindende.
