Yin Yogaferie
27. juni - 4. juli 2024
Yin Yoga ferie - glede og velvære.
Hjertelig velkommen til en uke med fordypende Yin Yoga praksis, fylt med sommerlig energi og glede. Vi praktiserer yoga 1 - 1,5 time, to til tre ganger om dagen.
Dette kurset gir deg en unik mulighet til fordypning i en nydelig yogatradisjon med en erfaren yogalærer. Du får undervisning i tradisjonell Yin Yoga, hvor lette dynamiske sekvenser, rolige og dyptgående strekk, fordypende pust og energigivende konsentrasjon står i fokus. Yogastillingene tar deg dypt inn i kroppens muskler og ledd.
Yin Yoga gjøres liggende, sittende og stående. Programmet skreddersys for årstiden med sommerens energi og du vil få instruksjon som er lett å følge.
Instruksjonen er muntlig og foregår i et rolig tempo og du trenger ikke å være urolig for om du er myk eller sterk nok.
Tidlig påmelding anbefales.
Kursleder: Christin Schultz
Hva er inkludert?
Alle transporter: På flyplassen i Roma på ankomstdagen, blir du møtt av en flyplassguide. Du får mer informasjon om dette når du melder deg på kurs. Det er egen buss for kursets deltakere, den kjører direkte fra flyplassen til klosteret. Turen tar 2 – 2,5 timer. På hjemreisedagen kjører bussen til innsjekkingsterminalen. Du kommer til flyplassen i god til formiddagens fly til Oslo.
Opphold: Syv netter i et nyrestaurert gammelt kloster med unik atmosfære, vakker klosterhage og soloppvarmet svømmebasseng. Du kan velge mellom enkelt eller dobbeltrom. Alle rommene har eget wc og dusj.
Mat & drikke: Alle måltider er inkludert; solid frokost, to varmretters lunsj med salat, fire retters middag med salat og dessert. Vin til lunsj og middag. Frukt, kaffe/te, juice etc. står fremme hele dagen og inngår i prisen. Frukt, kaffe/te, juice etc. står fremme hele dagen og inngår i prisen.
Yoga: To til tre daglige serier med undervisning på norsk i Yin Yoga av erfaren yogalærer.
Utflukter: Spasertur i klosterets nærområdet til middelalderbyen Trevi. Halvdags utflukt til middelalderbyen spello.
Hva må du ordne selv?
Fly til og fra Romas hovedflyplass Fiumicino.
. Info om fly: SAS, Norwegian, KLM, Lufthansa m.fl. flyr hver morgen fra Oslo Gardermoen, enten direkte eller med et flybytte, til Romas hovedflyplass Fiumicino. Deler av året flyr Norwegian også direkte til Roma fra og til Bergen.
Tips: Fly er ofte rimeligst ved tidlig bestilling.
Bildet viser eksempel på dobbeltrom i klosteret
Alle rommene varierer i størrelse og utforming.
Kroner 19.750 / per person
Bildet viser eksempel på enkeltrom i klosteret
Alle rommene varierer i størrelse og utforming.
Kroner 20.950 / per person
Påmelding: Jeg melder meg på Yin yogaferie 27. juni - 4. juli 2024
VILKÅR
Du er garantert plass når du har fått kursbekreftelsen. 35% av kursprisen betales pr. 15 dager, restbeløpet senest 60 dager før kursstart. Yogasenteret er godkjent medlem av Reisegarantifondet og kursleder er godkjent medlem av Norsk Yogalærerforbund. Påmeldingen er bindende.
