Senioryoga kurs
vår 2025- under planlegging
Senioryogakurs vår 2025
under utvikling
Vi praktiserer yoga, dybdeavspenning, gjør energiøvelser og meditasjon/mindfulness + at vi fokuserer på temaene lykke og livskvalitet!
«Lykke» har alle en formening om hva er. Men seriøs forskning på grunnlaget for livskvalitet – eller «lykke» – er av nyere dato. På kurset får du en innføring i hva moderne lykkeforskning sier om emnet. Vi gir også rom for utforsking av hva akkurat du opplever som livskvalitet og lykke. Og, ikke minst, du får verktøy for å forbedre livskvaliteten og oppleve mer av det vi kaller lykke. For: Lykke kan læres!
Du får også oppleve det ekte Italia. Folkelivet med en kaffe på piazzaen i middelalderbyene Trevi. Besøk på en hyggelig vingård med smaksprøver. Vandringer i eksotiske olivenlunder. Slappe av ved bassengkanten – det gode liv!
Yoga er et unikt system for å høyne livskvaliteten. Den gir deg omstillingsevne fra et heseblesende liv og inn til et stille rom i deg selv. Til et rom som bare er ditt. La oss kalle det rommet for lykke.
All mat er hjemmelaget av lokale kokker i klosterets kjøkken, og vinen er også kortreist. Maten får mye skryt, og måltidene blir hyggelige samlingsstunder med gode samtaler, og hvor latteren sitter løst.
Kursledere er Jon Otterbeck, en av Norges mest erfarne yogalærere, og Ingard Lundeby, daglig leder i Kulturgården AS.
Velkommen til en uke med felles utforsking. Du reiser hjem med nye impulser og innsikter!
Hva er inkludert?
Alle transporter: Du møtes av en flyplassguide på flyplassen i Roma på ankomstdagen, og følges til vår buss som går til klosteret. Buss til flyplassen etter endt kurs. Transport til utflukter.
Opphold: : Syv netter i et nyrestaurert tidligere kloster med en unik atmosfære, vakker klosterhage og soloppvarmet svømmebasseng. Du kan velge mellom enkelt eller dobbeltrom. Alle rommene har eget wc og dusj.
Mat & drikke: Tre måltider per dag. Solid frokost, toretters lunsj, fireretters middag. Lett god vin til lunsj og middag. Frukt, kaffe/te, juice, vann og yoghurt står tilgjengelig hele dagen.
Utflukter: Omvisning i området rundt klosteret og til middelalderbyen Trevi som ligger ca 3 km fra klosteret.
Utflukt til en hyggelig vingård, med smaksprøving.
Dette er ikke inkludert og du må ordne selv:
Fly til og fra Romas hovedflyplass Fiumicino.
Info om fly: SAS, Norwegian, KLM, Lufthansa m.fl. flyr hver morgen fra Oslo Gardermoen, enten direkte eller med et flybytte, til Romas hovedflyplass Fiumicino. Deler av året flyr Norwegian også direkte mellom Bergen og Roma.
Tips: Fly er ofte rimeligst ved tidlig bestilling.
OPPHOLD I DOBBELTROM
Alle rommene varierer i størrelse og utforming.
Kroner 19 750 per person
OPPHOLD I ENKELTTROM
Alle rommene varierer i størrelse og utforming.
Kroner 20 950 per person
Påmelding: Seniorkurs 2025
VILKÅR
Du er garantert plass når du har fått kursbekreftelsen. 35% av kursprisen betales pr. 15 dager, restbeløpet senest 60 dager før kursstart. Yogasenteret er godkjent medlem av Reisegarantifondet og kursleder er godkjent medlem av Norsk Yogalærerforbund. Påmeldingen er bindende.
