Yoga og malekurs
29. august - 5. september 2024
Yoga og malekurs – to spennende tema i ett kurs!
Opplev hvordan yoga vekker kropp og sanser og inspirerer dine kreative evner! Få solid veiledning av Jon Otterbeck, en av landets mest erfarne yogalærere. La kunstneren og sjeleveilederen Igor Meyer hente frem dine visuelle talent og vise deg hvordan du kan utvikle dem!
Du får også oppleve noe av det beste av Italia.
Kirkekunsten i Spello av Rafaels læremester, folkelivet på piazzaen i middelalderbyen Trevi. Vandringer i olivenlunder. Du bor i et tidligere kloster med unik atmosfære og du får servert nydelig hjemmelagd mat og god vin. Det gode liv!
Malekurset med kunstneren Igor Meyer.
Igor har lang erfaring som terapeut og foredragsholder. På hans malerkurs får du ikke bare med deg teknisk lærdom, men også en bevisstgjøring av deg selv som skapende menneske. Igor er spesielt opptatt av hvordan vi kan slippe taket i prestasjonsangst og resultatfokus, og heller være til stede i prosessen og ha det gøy!
Yogakurset med Jon Otterbeck
Jon har undervist i yoga siden 1995. Dette er yoga med rolig tilstedeværelse og oppmerksomhet uten prestasjoner og flinkhetskrav. Har du erfaring vil du kunne fordype deg, er du ny til yoga vil du komme hjem med noe du kan bruke i hverdagen og ha glede av resten av livet. På kurset slipper du å være apekatt. Du får god og tydelig muntlig instruksjon.
Hva er inkludert?
Alle transporter: . Du møtes av en flyplassguide på flyplassen i Roma på ankomstdagen, og følges til vår buss som går til klosteret. Buss til flyplassen etter endt kurs. Transporter til utfluktene.
Opphold: Syv netter i et nyrestaurert tidligere kloster med en unik atmosfære, vakker klosterhage og soloppvarmet svømmebasseng. Du kan velge mellom enkelt eller dobbeltrom. Alle rommene har eget wc og dusj.
Mat & drikke: Tre måltider per dag, solid frokost, toretters lunsj, fire retters middag. Lett god vin til lunsj og middag. Frukt, kaffe/te, juice og yoghurt står tilgjengelig hele dagen.en.
Malerkurs: Daglige undervisninger. Igor vil forelese og gi individuell veiledning.
Yoga: Daglige undervisninger i fysisk yoga, pust/energi, oppmerksomhet, avspenning, meditasjon og indre stillhet.
Utflukter: Omvisning i området rundt klosteret og til middelalderbyen Trevi, som ligger ca 3 km fra klosteret.
Utflukt til Spello, med besøk i et romersk hus med flott mosaikk og besøk i kirke med malerier av Rafaels læremester Pintoricchio. En trivelig by med middelaldermiljø.
Hva må jeg ordne selv?
Fly til og fra Romas hovedflyplass Fiumicino.
Info om fly: SAS, Norwegian, KLM, Lufthansa m.fl. flyr hver morgen fra Oslo Gardermoen, enten direkte eller med et flybytte, til Romas hovedflyplass Fiumicino. Deler av året flyr Norwegian også direkte mellom Roma og Bergen.
Tips: Fly er rimeligst ved tidlig bestilling.
Bildet viser eksempel på dobbeltrom i klosteret
Rommene varierer litt i størrelse og utforming.
Kroner 19.750 per person
Bildet viser eksempel på enkeltrom i klosteret
Rommene varierer litt i størrelse og utforming.
Kroner 20.950 per person
Påmelding Yoga og malekurs: 29. august - 5. september 2024.
Jeg melder meg på yoga og malekurs 29.august - 5. september 2024
VILKÅR
Du er garantert plass når du har fått kursbekreftelsen. 35% av kursprisen betales pr. 15 dager, restbeløpet senest 60 dager før kursstart. Yogasenteret er godkjent medlem av Reisegarantifondet og kursleder er godkjent medlem av Norsk Yogalærerforbund. Påmeldingen er bindende.
